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식비 절약, 습관만 바꿔도 생활비가 준다
건강보험·생활비2026년 6월 22일

식비 절약, 습관만 바꿔도 생활비가 준다

식비 절약은 큰 결심이 아니라 장보기·외식·밀프렙 습관을 바꾸는 데서 시작됩니다. 집밥과 외식의 비용·시간 구조를 비교하고, 충동구매를 줄이는 장보기 팁과 가계부로 식비 흐름을 잡는 방법, 통계청 가계동향으로 내 식비를 점검하는 법까지 생활비 절약 관점에서 한 번에 정리합니다.

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가스요금 절약, 겨울 난방비 줄이는 7가지
건강보험·생활비2026년 6월 22일

가스요금 절약, 겨울 난방비 줄이는 7가지

가스요금 절약은 보일러 설정만 바꿔도 체감됩니다. 도시가스 요금이 부담되는 겨울철, 외출모드 대신 온도 낮추기, 적정 실내온도 20도, 단열·창문 결로 관리까지 난방비 절약과 생활비 절감 노하우를 효과 순으로 정리하고 정확한 단가는 확인 경로까지 안내합니다.

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